A Academia da Unifipa está com turmas abertas para aulas de Alongamento e Pilates Solo às terças e quintas-feiras, às 10h30, 11h30 e às 15h30, e Treinamento Funcional às segundas, quartas e sextas-feiras, às 10h30, 11h30 e 15h30.

As aulas, abertas à todos os funcionários da Fundação Padre Albino que não tenham contra indicação, acontecem pela plataforma ZOOM e para participar basta entrar em contato pelo whatsapp 17 99155-1930.

A academia já mantém duas turmas, às 17h e às 18h, com vagas disponíveis.

Atividade na quarentena

Os benefícios das atividades são quase um clichê. Em quarentena manter o corpo são e a mente sã é mais que fundamental para o equilíbrio e bem estar. “Além de fortalecer o sistema imunológico previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, controlam os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, a qualidade do sono, reduz o estresse e é grande aliada no tratamento da depressão e ansiedade”, ressaltou a profissional de educação física responsável pela Academia da UNIFIPA, Isabela de Lima.

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