Divulgação FPA.

Exercícios adaptados fazem parte da rotina dos idosos institucionalizados.

Com o auxílio da educadora física da instituição, Suzana Lopes, periodicamente são realizadas sessões de alongamento com o objetivo de proporcionar aos idosos sensação de autonomia e bem-estar, possibilitando melhor convívio social, diminuindo a ansiedade e estresse.

Aproveitando os minutos de sol, Suzana reuniu todos que têm condições motora de locomoção na área externa de atividades do Recanto. “Trabalhamos com a elevação dos membros inferiores e superiores para estimular os músculos, pois os idosos têm a propensão de redução das articulações, assim como a perda da massa muscular; por isso é tão importante o alongamento”, disse a educadora física que dita outros benefícios da atividade. “Visando a estimulação mais cognitiva, a ação também proporciona momentos de interação social, ajudando na autonomia deles”.

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