É de conhecimento comum os bens físicos que uma alimentação saudável proporciona ao nosso corpo, mas você sabe como os alimentos podem ajudar no bom funcionamento do organismo, melhorando a saúde e a qualidade de vida? 

A nutricionista do Ambulatório Médico de Especialidades (AME Catanduva), sob gestão da Fundação Padre Albino, Berenice Laís de Campos Silvestre, ressaltou alguns pontos positivos desse hábito positivo que é ter alimentação saudável. Saiba:

· Melhora do humor e da memória;

· Ajuda na perda e manutenção do peso;

· Aumenta a qualidade do sono;

· Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo;

· Fornece mais disposição e energia para as atividades diárias;

· Previne o envelhecimento precoce da pele;

· Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico.

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